Стійка-турнік Zelart RK4201

Виробник: Zelart.
Матеріал: метал, пластик PVC.
Максимальна вага користувача: 100 кг
Тип навантаження: на вільних вагах.
Вага тренажера: 35 кг
Розмір (Д*В*Ш): 136*217*108 див.
Тип тренажера: комбінований верстат.
Приналежність: для будинку і тренажерних залів.

Хочете поставити вдома або в тренажерному залі один універсальний снаряд, який допоможе опрацьовувати велику кількість м'язів? Не хочете розмінюватися на дрібниці, захаращуючи простір? Підлогова стійка-турнік RK4201 – це відмінний варіант! Придбати її оптом чи вроздріб можна в інтернет-магазині «SPORTSMAN». У нас завжди найдемократичніші ціни!

Призначення
Стійка-турнік – це міцний і надійний тренажер, який простий у використанні, але допомагає працювати над м'язами всієї верхньої частини тулуба – преса, спини, плечового пояса, рук. Він поєднує в собі кілька снарядів – турнік, бруси, упори для прямих і зворотних віджимань. В останньому випадку можна змінювати кут нахилу і висоту, що дозволить урізноманітнити вправи, а значить, домогтися від занять більшої ефективності.

Особливості конструкції
Стійка-турнік гарна своєю універсальністю – вам не доведеться купувати декілька окремих снарядів. Крім того, вона не займає багато місця і не вимагає додаткових кріплень – вам не доведеться псувати стіни або підлогу. А ще вона порівняно легка, тобто при бажанні її можна перенести в інше місце. Легко стане біля вікна або на балконі. За рахунок зміни кута нахилу можна залучити до занять всю сім'ю – варто тільки підлаштувати нахил під себе.

Опис снаряда
Снаряд зроблений з високоміцного металу, покритого спеціальною порошковою фарбою, що не стирається і не дряпається в процесі тренувань. На ручках в місцях хвата передбачений фактурний полівінілхлорид – сучасний стійкий матеріал. Він не дає рукам ковзати, і робить тренування більш безпечними. Пружний щільний наповнювач в підлокітниках і спинці відповідає за комфорт – спортсмен не поранить шкіру про жорсткі частини снаряда і не продавить набивання ліктями.

У підстави оптимальна ширина. З одного боку – вона досить компактна і не займає багато місця, а з іншого – дуже надійна, тренажер не хитається і не тремтить при виконанні тієї чи іншої вправи.

Використання снаряда
Віджимання на брусах вважається базовим для пауерліфтингу та бодібілдингу. З його допомогою можна пропрацювати м'язи рук і грудей (біцепси і трицепси). В цілому задіюється більше 19 різних м'язів, а рівень навантаження легко міняти, просто змінивши положення рук. Новачкам варто починати з малої амплітуди, з часом її можна збільшити, а після додати обважнювачі. Бруси також стануть у нагоді і для тренування м'язів преса. Прийміть положення висячи і підтягніть зігнуті в колінах ноги до грудей.

Для підтягування призначена поперечина, яка знаходиться у верхній частині стійки. Подібні вправи допомагають комплексно опрацювати м'язи спини, біцепси і передпліччя. При широкому хваті максимальне навантаження лягає на спину, при вузькому хваті краще працюють біцепси, а також нижня область найширших м'язів, які знаходяться в районі талії. Якщо при підтягуванні стосуватися турніка потилицею, то найширші м'язи спини тягнуться в ширину, а якщо підборіддям у товщину.

На турніку також добре тренувати м'язи преса, практикуючи скручування або підйом ніг в положенні висячи. При цьому тренуються косі м'язи живота і нижній відділ черевного преса. Розташуйте руки вузьким хватом і на видиху піднімайте ноги аж до торкання колінами грудей. Через кілька місяців ви отримаєте рельєфний прес.

Если вам нужно проработать мышцы рук, плеч и груди – занимайтесь отжиманием с упорами. Для рельефного трицепса выполняйте упражнения узким хватом или обратные отжимания. Для рельефа плеч подойдет средний хват, а сам снаряд должен находиться на уровне плеч. Широкий хват «работает» на мышцы груди.

Преимущества

• Универсальный снаряд, который подходит для выполнения широкого перечня упражнений для верхней части туловища.
• Прочный металл и продуманная конструкция не дают тренажеру шататься и заваливаться в процессе тренировки.
• Комбінований верстат підходить для домашніх приміщень і невеликих тренажерних залів.

Якщо спорт – це ваше життя, але у вас немає можливості купити багато невеликих снарядів для тренування різних груп м'язів, замовляйте універсальну підлогову стійку-турнік RK4201!